Vous voulez
Pratiquer une activité sportive déclenche dans le corps la libération d'endorphine (hormone du plaisir), de dopamine et d'adrénaline aux multiples bienfaits : amélioration du sommeil, de la confiance en soi, diminution du stress, de l'anxiété, des douleurs articulaires et musculaires...
La pratique du sport produit une série d'effets positifs sur le corps et le mental avec des bénéfices immédiats et à long terme.
Pour que ce soit aussi une source de plaisir, je suis là pour vous !
Je vous propose des séances personnalisées de coaching sportif ou de préparation physique, variées et adaptées à vos objectifs personnels, pour les atteindre avec motivation et bonne humeur.
J'offre la première séance pour connaitre votre condition physique actuelle, vos besoins et faire connaissance !
Préparateur physique et coach sportif à Collonge-Bellerive, Suisse
Publié le 22 Novembre 2024
Laurent est un coach exceptionnel !!! Toujours à l'écoute et motivant, il m'aide à progresser vers mes objectifs avec des séances adaptées et efficaces. Je le recommande vivement !
Lire la suite...Publié le 11 Novembre 2024
Un coach à l'écoute et très compétent dans la réadaptation post blessure et la réhabilitation fonctionnelle. Merci à lui pour tous ces précieux conseils
Lire la suite...Publié le 01 Novembre 2024
Laurent est un super coach. A l’écoute de mes besoins, il sait me proposer des séances adaptées pour mon renforcement musculaire après opération mon by pass. Je suis très satisfaite.
Lire la suite...Publié le 24 Octobre 2024
Approche personnalisée selon le niveau et les bobos de chacun. Laurent arrive à nous motiver et nous pousse à dépasser ce qu’on pensait être nos limites, toujours avec le sourire et la bonne humeur. Selon les résultats souhaités (bonne santé cardiaque, musculation, perte de poids), il adapte ses sessions. Top, je recommande!
Lire la suite...Publié le 18 Octobre 2024
Je conseil LAURENT comme coach il est très sérieux et très professionnel pour motiver les gens comme moi qui venais plutôt en retenant …. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés DENIS
Lire la suite...Publié le 17 Octobre 2024
Laurent est adoré des personnes qu’il coache. Il a le sens de l’accompagnement et sait transmettre le goût de l’effort qui prend la saveur du plaisir. Pour un corps en meilleure forme et un mental renforcé !
Lire la suite...Publié le 17 Octobre 2024
Laurent est un coach à l'écoute, très sympathique et motivant! Il sait comment communiquer avec les sportifs qu'il accompagne et connaît son sujet pour avoir toujours baigné dans le sport... n'hésitez pas si vous avez quelconques objectifs en tête, il saura vous guider!
Lire la suite...Publié le 15 Octobre 2024
J'ai travaillé avec Laurent pendant 1 an et demi pour atteindre un nouvel objectif de prise de masse. A la différence de certains coachs qui donnent des programmes standards, Laurent a été très à l'écoute et a su adapter l'entrainement et la nutrition à ma morphologie, mon rythme de vie et mes objectifs. Merci à lui pour son suivi sérieux et continu, avec la bonne humeur en plus!
Lire la suite...Publié le 08 Septembre 2024
Laurent est mon coach sportif depuis 2 ans. Nous avons travaillé tout d'abord sur une préparation physique générale avant de partir sur des sessions plus spécifiques par rapport à des activités sportifs (trail, ski ou escalade) ou une amélioration de mobilité et de dynamisme musculaire. J'ai vu une forte progression de mes aptitudes physiques et gestuelles depuis que je travaille avec Laurent. Je recommande chaudement Laurent qui sera trouvé les exercices et le rythme qui vous correspond pour vous pousser vers vos limites.
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Publié le 23 Novembre 2024
J'ai commencé le coaching avec Laurent il y a 2 mois. D'abord une séance par semaine puis 2. On travaille sur le cardio et le renforcement musculaire et il nous donne également des conseils en nutrition. J'ai eu une entorse grave de cheville en avril qui reste douloureuse et mal rééduquée mais nous avons commencé la rééducation également et tout va de mieux en mieux. Bref je recommande car les efforts se voient au bout de 2 mois et je suis ravie de ma progression. C'est un super coach, il est motivant et à l'écoute.
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